Статья описывает 10 проблем, которые могут возникнуть при занятиях йогой, включая сонливость, невнимательность, проблемы со спиной и коленями, а также проблемы, связанные с чувством эго. Для каждой проблемы предлагаются пути ее решения.
# Йога
Статья содержит 13 упражнений из йоги для исправления сколиоза. В ней описаны позы для растяжки мышц, такие как растяжка спины и плеч в позе прямого угла, растяжка спины и плеч, растяжка спины в позах кошки и коровы, растяжка плеч и спины в позе потягивающегося щенка и другие. Важно обратить внимание на то, что при наличии болей в спине и шее, а также при третьей или четвёртой степени сколиоза, необходимо обратиться к врачу или тренеру по ЛФК или йоге.